Le forze fresche si traggono meglio in luoghi tranquilli e soleggiati.
La luce solare aiuta il corpo a rilasciare serotonina. Questo riduce significativamente il rischio di depressione o di disturbi d'ansia.
La serotonina, nota anche come ormone del benessere, agisce come stimolatore naturale dell'umore. Inoltre, favorisce un ritmo giorno-notte sano e riposante.
Anche la produzione di vitamina D nelle cellule del corpo viene incrementata dalla luce solare. Questo rafforza le ossa, abbassa la pressione sanguigna e rafforza il sistema immunitario.
In breve, il sole rende felici, vivaci e sani!